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Knuspriger Weißkohl in der Heißluftfritteuse für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten.

Weißkohl in der Heißluftfritteuse

Hallo zusammen! Heute zeige ich euch, wie ihr mit der Heißluftfritteuse leckeren und gesunden Weißkohl zubereiten könnt. Ein Rezept, das die ganze Familie begeistern wird!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Beilage
Küche: Deutsch
Kalorien: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 1 kg Weißkohl in feine Streifen geschnitten
  • 2 El Olivenöl
  • 1 Tl Paprika edelsüß
  • 1 Tl Salz
  • 0.5 Tl Pfeffer

Küchengeräte

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Die Heißluftfritteuse auf 180 °C vorheizen.
  2. Den geschnittenen Weißkohl in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Paprika, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Den gewürzten Weißkohl in den Korb der Heißluftfritteuse geben und gleichmäßig verteilen.
  4. Den Weißkohl 20 Minuten bei 180 °C garen, dabei nach der Hälfte der Zeit einmal umrühren.

Nährwerte

Kalorien: 80kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin C: 50mgCalcium: 45mgIron: 1mg

Notizen

Hinweis: Ihr könnt auch andere Gewürze hinzufügen, um dem Gericht euren persönlichen Geschmack zu verleihen.

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