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Saftiges Thunfisch-Steak aus der Heißluftfritteuse mit perfektem Aroma.

Thunfisch-Steak aus der Heißluftfritteuse

Dieses Thunfisch-Steak ist gesund, schnell zubereitet und wird in der Heißluftfritteuse wunderbar knusprig. Perfekt für ein Familienessen!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: International
Kalorien: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 4 Stück Thunfisch-Steaks frisch oder tiefgefroren
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Zitronensaft

Küchengeräte

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
  2. Die Thunfisch-Steaks mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zitronensaft marinieren.
  3. Die marinierten Steaks in den Korb der Heißluftfritteuse legen und 10 Minuten garen.
  4. Nach der Hälfte der Garzeit die Steaks wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.
  5. Das Thunfisch-Steak nach Belieben mit frischem Gemüse servieren.

Nährwerte

Kalorien: 300kcalProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 400mg

Notizen

Mein Tipp: Serviere das Steak mit einem frischen Salat für ein leichtes Abendessen!

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