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Knusprige Süsskartoffel Pommes zubereitet in der Heißluftfritteuse für gesundes Essen.

Süsskartoffel Pommes in der Heißluftfritteuse

Diese Süsskartoffel Pommes sind eine köstliche und gesunde Beilage, die die ganze Familie lieben wird. Einfach zuzubereiten, perfekt knusprig und viel besser als die gekauften!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Beilage
Küche: Deutsch
Kalorien: 220
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 600 g Süsskartoffeln geschält und in Streifen geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Küchengeräte

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Die Süsskartoffeln in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  2. Die gewürzten Süsskartoffeln gleichmäßig in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
  3. Auf 200 °C vorheizen und die Pommes 15-20 Minuten knusprig frittieren, dabei einmal wenden.
  4. Die Pommes aus der Heißluftfritteuse nehmen und nach Belieben nachwürzen.

Nährwerte

Kalorien: 220kcalCarbohydrates: 40gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 1gSodium: 30mgPotassium: 500mgFiber: 6gSugar: 7gVitamin A: 192IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 0.5mg

Notizen

Tip: Versuchen Sie, ein wenig Cayennepfeffer hinzuzufügen, wenn Sie es etwas schärfer mögen.

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