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Leckere Süßkartoffel-Bratlinge, goldbraun im Airfryer zubereitet, ideal für eine gesunde Mahlzeit.

Süßkartoffel-Bratlinge im Airfryer

Diese Süßkartoffel-Bratlinge sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für die ganze Familie. Sie sind knusprig, gesund und schmecken einfach köstlich!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 210
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 500 g Süßkartoffeln geschält und gewürfelt
  • 100 g Haferflocken fein gemahlen
  • 1 Ei
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprika nach Geschmack
  • 1 EL Olivenöl zum Bestreichen

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Die Süßkartoffeln in einem Topf mit Wasser weich kochen und abgießen.
  2. Die gekochten Süßkartoffeln pürieren und mit den Haferflocken, Ei, Salz, Pfeffer und Paprika vermengen.
  3. Aus der Masse kleine Bratlinge formen.
  4. Die Bratlinge im Airfryer bei 180 °C für 20 Minuten goldbraun backen. Nach 10 Minuten wenden.

Nährwerte

Kalorien: 210kcalCarbohydrates: 36gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 12200IUVitamin C: 30mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notizen

Tip: Für extra Geschmack können Sie noch frische Kräuter hinzufügen!

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