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Perfekte Rote Bete aus der Heißluftfritteuse, zart und schmackhaft.

Rote Bete aus der Heißluftfritteuse

Ich liebe es, mit der Heißluftfritteuse zu experimentieren, und diese Rote Bete ist ein einfaches, gesundes Gericht für die ganze Familie. Perfekt als Beilage oder Snack!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Beilage
Küche: Deutsch
Kalorien: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 500 g Rote Bete gekocht und geschält
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 TL Balsamico-Essig

Küchengeräte

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Die Rote Bete in gleichmäßige Spalten schneiden.
  2. In einer Schüssel die geschnittene Rote Bete mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Balsamico-Essig vermengen.
  3. Die Mischung in den Korb der Heißluftfritteuse geben und bei 180 °C für 20 Minuten garen, dabei einmal in der Mitte wenden.
  4. Die Rote Bete aus der Heißluftfritteuse nehmen und heiß servieren.

Nährwerte

Kalorien: 150kcalCarbohydrates: 32gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gSodium: 300mgPotassium: 450mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notizen

Tipp: Für zusätzlichen Geschmack kannst du etwas Feta-Käse darüber streuen, bevor du die Rote Bete servierst.

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