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Leckere Quiche, perfekt zubereitet in der Heißluftfritteuse für knusprigen Genuss.

Quiche in der Heißluftfritteuse backen

Diese Quiche ist einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie. Ein schnelles und gesundes Gericht, das jedem schmeckt!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Französisch
Kalorien: 360
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 1 Mürbeteig fertig aus dem Kühlregal
  • 200 g Schinken in Würfeln
  • 150 g Käse gerieben
  • 3 Eier
  • 200 ml Sahne
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Den Mürbeteig in eine Quicheform oder direkt im Airfryer-Basket auslegen.
  2. In einer Schüssel die Eier mit der Sahne verquirlen. Schinken, Käse, Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Mischung auf den Teig gießen und gleichmäßig verteilen.
  4. Den Airfryer auf 180 °C vorheizen und die Quiche 20 Minuten backen, bis sie goldbraun und fest ist.

Nährwerte

Kalorien: 360kcalCarbohydrates: 25gProtein: 15gFat: 24gSaturated Fat: 12gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 250IUCalcium: 250mgIron: 2mg

Notizen

Tip: Für eine vegetarische Variante einfach den Schinken weglassen und leckeres Gemüse hinzufügen!

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