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Herzhafte Linsensuppe mit köstlichen Würstchen, zubereitet in der Heißluftfritteuse.

Linsensuppe mit Würstchen aus der Heißluftfritteuse

Diese Linsensuppe mit Würstchen ist einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie. Genießt eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die alle glücklich macht!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 320
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 250 g grüne Linsen vorher eingeweicht
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 2 Stück Karotten in Scheiben geschnitten
  • 2 Stück Würstchen z.B. Nürnberger
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Die Linsen in der Gemüsebrühe bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen.
  2. Olivenöl in der Heißluftfritteuse erhitzen und die Zwiebel sowie die Karotten 5 Minuten anbraten.
  3. Die gekochten Linsen zur Zwiebel und Karotte geben, Würstchen in Stücke schneiden und hinzufügen.
  4. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und alles für weitere 5 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse garen.
  5. Die Suppe gut durchmischen und heiß servieren.

Nährwerte

Kalorien: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 18gFat: 9gSaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 12gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 60mgIron: 3mg

Notizen

Tip: Wenn ihr mehr Geschmack wollt, könnt ihr ein paar frische Kräuter wie Petersilie hinzufügen.

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