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Köstliche Linsen-Bällchen, die im Airfryer knusprig und gesund zubereitet werden.

Linsen-Bällchen im Airfryer

Diese Linsen-Bällchen sind perfekt für die ganze Familie! Sie sind einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 250 g Linsen (gekocht)
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 100 g Semmelbrösel
  • 50 g frische Petersilie gehackt
  • 1 Ei
  • 2 EL Olivenöl zum Bestreichen
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Heize den Airfryer auf 180 °C vor.
  2. Vermische alle Zutaten in einer Schüssel, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Forme kleine Bällchen und lege sie in den Airfryer-Korb.
  4. Bestreiche die Bällchen mit Olivenöl.
  5. Gare die Bällchen für ca. 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nährwerte

Kalorien: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1gCholesterol: 20mgSodium: 350mgPotassium: 400mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notizen

Mein Tipp: Serviere die Bällchen mit einem leckeren Joghurt-Dip für zusätzlichen Geschmack!

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