Go Back
–+ servings
Gekonnt geröstete Kürbiskerne im Airfryer für einen gesunden Snack.

Kürbiskerne im Airfryer

Hallo und willkommen in meiner Küche! Diese knusprigen Kürbiskerne sind einfach zuzubereiten und perfekt für einen gesunden Snack.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Snack
Küche: Deutsch
Kalorien: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 200 g Kürbiskerne
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Paprikapulver optional für mehr Geschmack

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Kürbiskerne gründlich unter Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.
  2. In einer Schüssel die Kürbiskerne mit Olivenöl, Salz und Paprikapulver vermengen.
  3. Die gewürzten Kürbiskerne gleichmäßig in den Airfryer legen.
  4. Den Airfryer auf 160 °C vorheizen und die Kürbiskerne für 10-15 Minuten rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Die Kerne in eine Schüssel geben und abkühlen lassen, bevor sie serviert werden.

Nährwerte

Kalorien: 350kcalCarbohydrates: 14gProtein: 18gFat: 28gSaturated Fat: 4gSodium: 400mgPotassium: 588mgFiber: 4gSugar: 1gIron: 4mg

Notizen

Tip: Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen, um deine Lieblingskombination zu finden!

Tried this recipe?

Let us know how it was!