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Köstliche Kichererbsen aus der Airfryer, perfekt knusprig und gesund zubereitet.

Kichererbsen Airfryer

Kichererbsen aus der Airfryer sind eine fantastische, gesunde Snack-Option für die ganze Familie! Schnell zubereitet und dabei voller Geschmack!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Snack
Küche: Deutsch
Kalorien: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 400 g Kichererbsen abgetropft und gut abgespült
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 0.5 TL Knoblauchpulver
  • 0.5 TL Kreuzkümmel

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Die Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  2. Die gewürzten Kichererbsen in den Airfryer legen und bei 200 °C für 20 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Zeit einmal schütteln.
  3. Nach dem Garen die Kichererbsen kurz abkühlen lassen und dann genießen!

Nährwerte

Kalorien: 150kcalCarbohydrates: 24gProtein: 7gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 6gSugar: 1gVitamin C: 1mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notizen

Tip: Für mehr Geschmack kannst du ein bisschen Cayennepfeffer hinzufügen.

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