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Leckerer Kabeljau im Airfryer, perfekt gewürzt mit frischen Kräutern.

Kabeljau im Airfryer mit Kräutern

Ich liebe es, schnelle und gesunde Gerichte zu zaubern, die die ganze Familie mögen wird. Dieser Kabeljau im Airfryer ist einfach und perfekt für einen entspannten Abend!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 320
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 600 g Kabeljaufilets frisch oder aufgetaut
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Zitronensaft
  • 2 TL getrocknete Kräuter z.B. Thymian oder Dill
  • 2 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Airfryer auf 180 °C vorheizen.
  2. Kabeljaufilets mit Olivenöl, Zitronensaft, Kräutern, Salz und Pfeffer einreiben.
  3. Die marinierten Filets in den Airfryer legen und ca. 20 Minuten garen, bis sie knusprig und durchgegart sind.

Nährwerte

Kalorien: 320kcalCarbohydrates: 1gProtein: 28gFat: 22gSaturated Fat: 4gCholesterol: 85mgSodium: 680mgPotassium: 600mgVitamin C: 1mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notizen

Tip: Serviere den Kabeljau mit frischem Gemüse oder einem Salat für ein komplettes Gericht!

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