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Leckere gefüllte Süßkartoffeln im Airfryer, perfekt zubereitet für ein gesundes Abendessen.

Gefüllte Süßkartoffeln im Airfryer

Ich liebe es, schnelle und gesunde Gerichte zu zaubern, die die ganze Familie glücklich machen! Diese gefüllten Süßkartoffeln im Airfryer sind nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 320
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 4 Süßkartoffeln mittelgroß
  • 200 g Kräuterfrischkäse
  • 100 g geriebener Käse zum Überbacken
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Süßkartoffeln schälen und der Länge nach aufschneiden. Das Innere mit einem Löffel vorsichtig aushöhlen.
  2. Das ausgekratzte Süßkartoffelinnere mit Kräuterfrischkäse, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Die Mischung wieder in die Süßkartoffelhälften füllen und mit geriebenem Käse bestreuen.
  4. Die gefüllten Süßkartoffeln in den Airfryer legen und mit Olivenöl besprühen.
  5. Bei 180 °C für 20 Minuten garen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Nährwerte

Kalorien: 320kcalCarbohydrates: 48gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 16000IUVitamin C: 25mgCalcium: 300mgIron: 1.5mg

Notizen

Tip: Verwenden Sie frische Kräuter für extra Geschmack!

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