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Leckeres Frühlingsgemüse aus dem Airfryer mit aromatischer Kräuterbutter.

Frühlingsgemüse aus dem Airfryer mit Kräuterbutter

Mit diesem Rezept zaubert ihr schnell und einfach ein köstliches Frühlingsgemüse, das die ganze Familie lieben wird!
Die Kräuterbutter bringt frischen Geschmack und macht das Gemüse zu einer perfekten Beilage.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Beilage
Küche: Deutsch
Kalorien: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 300 g Grüne Bohnen geputzt
  • 200 g Karotten in Scheiben
  • 250 g Zucchini in Würfel
  • 100 g Kräuterbutter zimmerwarm
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 Zitrone Saft davon

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Das Gemüse gründlich waschen und vorbereiten.
  2. Die Kräuterbutter mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft verrühren.
  3. Das Gemüse in eine Schüssel geben und mit der Kräuterbutter vermengen.
  4. Den Airfryer auf 200 °C vorheizen.
  5. Das Gemüse gleichmäßig im Airfryer verteilen und 20 Minuten garen, dabei einmal durchschütteln.

Nährwerte

Kalorien: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 4gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 350mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notizen

Tip: Für zusätzlichen Geschmack könnt ihr frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum hinzufügen.

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