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Saftige Frikadellen aus der Heißluftfritteuse, perfekt knusprig und zart.

Frikadellen aus der Heißluftfritteuse

Mit dieser Rezeptur zauberst du zarte und knusprige Frikadellen, die bei der ganzen Familie Anklang finden werden. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder das Mittagessen!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 500 g Hackfleisch Rind oder gemischt
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 1 Ei
  • 2 EL Paniermehl
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL Pfeffer
  • 1 EL Öl für die Heißluftfritteuse

Küchengeräte

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Das Hackfleisch, die Zwiebel, das Ei, das Paniermehl, Senf, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Aus der Masse gleichmäßige Frikadellen formen.
  3. Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
  4. Die Frikadellen leicht mit Öl bestreichen und in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
  5. Für ca. 20 Minuten goldbraun und knusprig garen.

Nährwerte

Kalorien: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 50mgIron: 3mg

Notizen

Mein Tipp: Füge einen Schuss Worcestersauce hinzu, um noch mehr Geschmack zu erhalten!

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