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Gerösteter Butternut Kürbis in der Heißluftfritteuse, perfekt für gesundes Essen.

Butternut Kürbis in der Heißluftfritteuse,Butternut Kürbis im Airfryer

Ich liebe es, mit einfachen und gesunden Rezepten zu experimentieren! Dieser Butternut Kürbis im Airfryer ist ein echtes Familienlieblingsgericht, das nicht nur schnell geht, sondern auch köstlich schmeckt.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 1 Stück Butternut Kürbis geschält und gewürfelt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
  2. Die gewürfelten Butternut Kürbisstücke in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver vermengen.
  3. Die marinierten Kürbisstücke gleichmäßig in den Korb der Heißluftfritteuse verteilen.
  4. Den Kürbis 20 Minuten lang bei 200 °C garen, dabei nach der Hälfe der Garzeit einmal durchschütteln.
  5. Gut genießen!

Nährwerte

Kalorien: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 2gSodium: 400mgPotassium: 450mgFiber: 4gSugar: 3g

Notizen

Tip: Für extra Geschmack können Sie den Kürbis vor dem Garen mit frischen Kräutern wie Rosmarin oder Thymian bestreuen.

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