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Köstliche Brennnessel Chips, knusprig zubereitet in der Heißluftfritteuse für einen gesunden Snack.

Brennnessel Chips in der Heißluftfritteuse

Diese knusprigen Brennnessel Chips sind eine großartige und gesunde Snack-Alternative für die ganze Familie!
Mit nur wenigen Zutaten und einfach zuzubereiten, helfen sie uns, das Beste aus der Natur zu nutzen.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Snack
Küche: Deutsch
Kalorien: 50
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 100 g frische Brennnesseln gut gewaschen und abgetrocknet
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Küchengeräte

  • Airfryer

Method
 

  1. Die Brennnesseln vorsichtig von den Stielen befreien und in eine Schüssel geben.
  2. Das Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen, sodass die Brennnesseln gleichmäßig bedeckt sind.
  3. Die Brennnesseln in den Airfryer legen und bei 160 °C für ca. 10-15 Minuten frittieren, bis sie knusprig sind.
  4. Die Chips nach der Garzeit herausnehmen und etwas abkühlen lassen, bevor sie serviert werden.

Nährwerte

Kalorien: 50kcalCarbohydrates: 2gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 1gCalcium: 40mgIron: 0.5mg

Notizen

Tip: Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen wie Paprika oder Knoblauchpulver für mehr Geschmack!

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